Buku ini menceritakan tentang bagaimana sains memfokomulasikan kebahagiaan, bagaimana mengenal dan mengembangkan kekuatan karakterr yang merupakaqn kunci kebahagiaan, bagaimana studi di akademi militer West Point telah membantu kita memahami cara-cara mencapai prestasi belajar dan prestasi kerja yang luar biasa.Bagaimana teknik mindfulness dapat mengatasi stress dengan sfektif, mencegah kambuhn…